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10 doenças com cara de mulher

  1. Enxaqueca

Essa doença crônica potencialmente incapacitante afeta cerca de 10% da população e é mais frequente no sexo feminino com uma proporção de 3 para 1. A razão pela qual é mais comum em mulheres é devido a fatores hormonais (oscilações nos níveis de estrogênio) e, portanto, aumenta durante os dias que antecedem a menstruação e diminui durante a gravidez e após a menopausa.

Prevenção: a maioria dos gatilhos da enxaqueca são alimentos pré-cozidos, vinho, queijos muito curados, bem como cafeína e goma de mascar. Evitá-los, além de beber muita água e não tomar contraceptivos hormonais, ajuda a preveni-los.

  1. Diabetes

A proporção de homens e mulheres com diabetes tipo 1 é mais ou menos a mesma, mas no caso do diabetes tipo 2, na idade madura há mais mulheres do que homens , principalmente devido às alterações hormonais que sofrem durante a menopausa : Diminuem o nível de estrogênio, perdem o efeito protetor destes contra o risco cardiovascular, o que faz com que apareça um maior número de complicações e mais grave do que as sofridas pelos homens.

Prevenção: diabetes tipo 1 não pode ser evitado. O diabetes tipo 2, no entanto, pode ser evitado em muitos casos se um peso saudável for mantido, uma dieta saudável e variada for seguida, um for fisicamente ativo e hábitos insalubres como estresse, tabaco e álcool forem modificados.

  1. Hemorroidas

A hemorroida se aplica igualmente a ambos os sexos, mas as mulheres são muito comuns durante a gravidez e depois do parto, como resultado do aumento da pressão abdominal produzido pelo feto, especialmente durante os primeiros meses de gravidez.

Prevenção: A maneira mais eficaz de evitar as hemorroidas é obter um hábito intestinal normal e regular, evitando a constipação e a diarreia. Para isso, é aconselhável fazer uma dieta rica em fibras, evitar o abuso de picante e álcool, e beber bastante líquidos diariamente.

As hemorroidas relacionadas com a gravidez e o parto, felizmente, têm normalmente uma natureza temporária.

  1. Alergias

O uso de brincos, cosméticos, corantes e perfumes faz com que a aparência da dermatite de contato seja mais comum em mulheres além disso, aqueles que se dedicam às tarefas domésticas sofrem mais alergias porque estão mais expostos a alguns alérgenos, como pólen de casa ou poeira.

Prevenção no caso dessas dermatites, o tratamento mais adequado é evitar permanecer em contato com o alérgeno. Se a reação alérgica já ocorreu, é melhor usar corticosteroides.

  1. câncer de mama

É o câncer mais frequente em mulheres, com 25 mil novos casos por ano e uma prevalência de 5 anos. No entanto, graças à detecção precoce e avanços nos tratamentos, como a radioterapia intraoperatória, é um dos tumores com melhor sobrevida (cicatrização de quase 90%).

O tratamento com abordagem multidisciplinar também oferece muitas melhorias para o bem do paciente: cura da doença, reparo estético da cirurgia da mama, evitar sofrimento desnecessário e cuidado com a qualidade de vida.

Prevenção: Não existem dois tipos de câncer, mas não fatores de risco para todos, e evitando é um investimento futuro (hábitos pessoais representam o maior percentual na frequência de ocorrência de câncer, 50%): o atraso da primeira gravidez, ausência de parto, consumo excessivo de álcool e obesidade após a menopausa. Além disso, é essencial participar de programas de rastreamento do câncer de mama após os 40 anos de idade.

  1. Varizes

Essas dilatações venosas produzidas pela alteração das válvulas ocorrem em uma em cada cinco mulheres espanholas (incidência quatro vezes maior que a dos homens). Sua clínica varia de pacientes assintomáticos presentes para problemas estéticos até que os sintomas de insuficiência venosa: sensação de peso e fadiga (de preferência à noite) cãibras musculares, lesões de pele coceira induzir arranhar, edema de pernas e aumento da temperatura.

Prevenção: Sua aparência está diretamente relacionada a um fator hereditário dentro da família e uma série de fatores evitáveis, como obesidade, contraceptivos, sedentarismo, exposição prolongada ao calor e profissões que exigem muito tempo de pé ou sentado.

  1. Doença celíaca

A doença celíaca é uma intolerância permanente ao glúten no trigo, cevada e centeio, que na Espanha ocorre em 1% da população, sendo duas vezes mais frequente em mulheres. Diarreia, perda de peso e apetite, alterações de caráter, meteorismo (gases) ou fadiga são os sintomas mais frequentes.

Prevenção: A doença celíaca é autoimune na natureza e ocorre em pessoas geneticamente predispostas, por isso não pode ser prevenida.

  1. Doenças do aparelho locomotor

menopausa mulher

Várias doenças do sistema locomotor são mais frequentes nas mulheres do que nos homens, entre elas, artrite reumatoide, osteoporose e fibromialgia.

A artrite reumatoide, inflamação das articulações que causa dor, inchaço e rigidez das mesmas, é três vezes mais comum em mulheres do que em homens. A fibromialgia é mais comum em los neles em uma proporção compreendida entre 3 e 7-1. Produz dor nos músculos, articulações, ligamentos e tendões de forma generalizada e está associada a cansaço, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e depressão.

Prevenção: Apesar de não poderem ser prevenidos, é possível controlar estas duas doenças: dieta balanceada, esportes sem contato (natação, pilates, yoga e ciclismo) e higiene adequada do sono.

A osteoporose, no entanto, é a perda de cálcio ósseo, o que resulta em aumento da fragilidade e da ocorrência de fraturas, tanto espontânea e por um mínimo de trauma. É uma doença silenciosa (não avisa) que nas mulheres se acentua com a chegada da menopausa, devido à redução dos níveis de estrogênio, com uma incidência de um em cada quatro espanhóis na pós-menopausa.

Prevenção: Caminhe 30 minutos por dia ao sol, mantenha uma dieta balanceada rica em cálcio e evite excessos de álcool, tabaco ou café, essenciais na prevenção.

  1. Doenças relacionadas ao estilo de vida

Associadas à sua incorporação no mercado de trabalho estão as mudanças na dieta que, juntamente com a menstruação, tornam as mulheres mais propensas à anemia: uma diminuição no número de glóbulos vermelhos no sangue. Segundo a OMS, o grupo populacional que possui o maior número de pessoas afetadas é o das mulheres não grávidas * . Palidez da pele, unhas quebradiças, perda de cabelo, irritabilidade, cansaço ou dores de cabeça são os sintomas mais comuns.

Prevenção: uma boa dieta rica em ácido fólico e ferro (vegetais folhosos, ovos, leite, carne vermelha, fígado, peixe, legumes). A vitamina C, presente nas frutas cítricas, ajuda na absorção do ferro, e os antiácidos, o chá preto e o café interferem.

Para levar uma vida mais sedentário, as mulheres tendem a armazenar gordura formando dos alforjes ‘temidas e, com os hormônios femininos e as células de gordura que você tem na área coxa, desenvolve a celulite ou casca de laranja, uma alteração que afeta aproximadamente 90% das mulheres.

Prevenção: não abuse do sal, beba muita água, evite alimentos fritos e exercícios ajuda a queimar gordura e eliminar toxinas. Fuja dos tratamentos milagrosos, uma vez que apenas alguns tratamentos demonstraram eficácia científica (lipolaser, mesoterapia, cremes com ácido retinido).

No mundo, 9% das mulheres fumam e hoje estão na frente nos estágios iniciais dos adolescentes fumantes. Isto irá produzir consequências nos próximos anos, como o impacto do tabagismo pode ser mais prejudicial nas mulheres do que nos homens: a cardiovascular conhecida e doenças pulmonares, problemas de fertilidade, gravidez e aleitamento são adicionados também de estar relacionada com alguns cancros específicos das mulheres.

Prevenção: parar de fumar é benéfico para ninguém, mas especialmente para as mulheres, porque os benefícios ganhos curto prazo são muito visíveis na saúde e plano estético (pele, rugas, cabelos, higiene oral … ).

O estilo de vida sedentário, juntamente com o uso de saltos, roupas apertadas e sacos excessivamente carregados, torna as patologias da coluna mais comuns nas mulheres. O uso de sapatos de salto alto modifica a estática e a dinâmica da coluna e, a médio prazo, aumenta os efeitos de todas aquelas pequenas alterações que podem aparecer. Além disso, 9 em cada 10 mulheres sofrem dor nos pés, desenvolvendo joanetes, dor nos pés ou neuroma de Morton (dor nos últimos dedos).

Prevenção: Evite usar sapatos com forma estreita e generoso calcanhar adquirir uma postura saudável no trabalho, usando pequenos sacos pesando não do que um quilograma (para pesos maiores, use mochilas) e exercício diário.

  1. Transtornos psicológicos

A partir da adolescência, as mulheres superam os homens em distúrbios emocionais. Também eles sofrem mais frequentemente problemas de ansiedade como ataques de pânico e ansiedade generalizada desordem (duas vezes como muitas mulheres), fobias (3-4 vezes mais comum em mulheres) e mudanças no comportamento alimentar (90% são mulheres); A insônia também é mais comum nas mulheres, por vezes parte das patologias descritas e outros precipitados por alterações hormonais da menopausa.

Prevenção: reduza a sobrecarga ou estresse das mulheres ao longo dos diferentes estágios de suas vidas e otimize sua capacidade de lidar com as adversidades.

Ambas as questões culturais, como biológica, as mulheres tendem a desenvolver vícios pouco diferentes das dos homens: onde eles são mais jogos de azar ou álcool, eles têm -lo em compras, beleza, e o que eles acham que vai torná-los a obter carinho ou ajudá-los a administrar um vácuo (especialmente drogas psicotrópicas e álcool).

Prevenção: preencha os vazios existenciais internos que temos em vez de tentar compensá-los com coisas externas.


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