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Beneficios de comer gengibre cru todos os dias

Você gosta de comer gengibre? Este artigo trata justamente dos benefícios de comer gengibre cru todos os dias, fique comigo e aprenda como essa raiz é valiosa para o nosso dia a dia.

Se você acha amargo e não gosta, deveria experimentar.

Não importa como é preparado, seja gengibre cru, ou como – chá, nas saladas, nem sucos -, de qualquer formar fará muito bem para você comer um pouco de gengibre todos os dias.

Quer saber como?

Aqui estão 19 beneficios de comer gengibre cru todos os dias:

1 – Excelente no combate e prevenção do câncer

  • O gengibre utilizado em suas refeições diariamente, vai construir uma proteção natural contra o câncer, é o que comprovaram várias pesquisas sobre o tema.

2 – Eliminador de dor

  • É um analgésico natural, capaz  de eliminar e acalmar dores.
  • Só uma xícara de chá, já basta para tomar ainda em jejum.

3 – Elimine o enjoo

  • Incômodos ocasionados por movimentos bruscos, podem provocar o enjoo, e ele pode ser combatido com a ajuda do gengibre.

4 – Auxilia o organismo a absorver os nutrientes

  • Se você quer entrar em forma, saiba que o gengibre pode ajudar seu corpo a absorver melhor os suplementos que toma em seus exercicios.

5 – Combate sinusite

  • O gengibre auxilia a limpar os seios paranasais.
  • É uma ótima opção natural a outros medicamentos.
  • Ele vai tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais.
  • Beber o chá de gengibre várias vezes por dia.

6 – Combate náuseas durante a gravidez

  • O gengibre pode ajudar e muito se você estiver grávida e tiver problemas com enjoos e náuseas.
  • Beba uma xícara de chá de gengibre que já pode controlar o problema.

Mas antes consulte seu médico, tudo bem?

7 – Auxilia o intestino irritado

  • Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre. Nesse caso você pode consumir como suplemento, chá ou pílula – o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas dado gengibre.

8 –  Prevenção do Alzheimer

  • O gengibre também pode evitar a perda das células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer.
  • Caso tenha históricos desse mal em sua família, comece a comer gengibre o quanto antes.

9 – Aumenta a fome

  • Se você anda sem vontade de comer, pode contar com o gengibre, pois ele estimula seu apetite.

10 – Elimina a azia

  • O gengibre tende a agir contra a acidez, eliminando a azia, sem deixar efeitos colaterais, como alguns remédios deixam.

11 – Auxilia no combate de problemas com gases

  • Se você anda sofrendo com gases, beba uma xícara de chá de gengibre antes de se deitar – pois o efeito é potencializado durante a noite.

12 – Estabiliza o nível de açúcar no sangue

  • Algumas vezes, o nível de açúcar é instável, o que é prejudicial à saúde.
  • Com a quantidade certa de glicose no corpo, você ficar em forma e com mais energia ao longo do dia.

13 – Diminui a inflamação da artrite

  • Este é outro dos beneficios de comer gengibre cru todos os dias – combate a inflamação das articulações.
  • Tudo o que você precisa é tomar o chá ao longo do dia.

14 – Alivia os sintomas de asma

  • Não cura a asma, mas reduz seus sintomas, o que já é uma grande ajuda, não é verdade?

15 – Ajuda a Emagrecer

16 – Melhora a circulação

17 – Revitaliza músculos cansados

  • Com a rotina corrida do dia a dia, é provável que os músculos fiquem cansados e doloridos.
  • O gengibre auxilia na recuperação da energia e na queima de calorias, o que é ótimo se você quer perder peso.

18 – Aumento do desejo sexual

  • Se melhora sua circulação sanguínea, também melhora seu desejo sexual.
  • Isso serve para homem e mulher.
  • Ponha o gengibre nas suas principais refeições.

19 – Melhora o hálito

  • O gengibre melhora o hálito. Beba o chá de gengibre é uma boa pedida após comer alho ou cebola.

Dica Bônus, mas muito conhecida:

Combate gripes e resfriados

  • Se você está gripado ou com resfriado, o chá do gengibre pode ajudar você no processo de cura.
  • Ele vai melhorar sua imunidade, e facilitar sua recuperação.

Como Preparar o Chá de Gengibre

O chá de gengibre é muito fácil de preparar: basta por alguns pedaços da raiz em água fervente e, se preferir, acrescente um pouco de limão.

Beneficios de comer gengibre cru todos os dias

Recomendação Importante:

Algumas pessoas com hipertensão não se dão bem com o gengibre.

Por isso, se você tem pressão alta, faça o consumo do gengibre com moderação

Este é um blog de dicas sobre tratamentos alternativos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre um médico.


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